No livro As Cinco Estações do Corpo (Editora Rocco), o endocrinologista João Curvo lista os alimentos que provocam o acúmulo de gases, o que aumenta o volume do abdômen. Se você quer manter a barriga lisinha, mantenha distância deles.
- Água durante a refeição Beber mais de 300ml de água (cerca de 1 copo e meio) prejudica a digestão.
- Cerveja e chope Provocam a estagnação de fermentações.
- Suco de laranja ou leite acompanhando refeições Atrapalham a digestão.
- Leites e queijos Fazem crescer a quantidade de bactérias na região estomacal.
- Bebidas gasosas (inclusive água) Por motivos óbvios, aumentam a concentração de gases no tubo digestivo.
ai nem me fale...
ResponderExcluirto com uma barrrrrriga que não me pertence! Se alguem souber a dona me avise!